Прочие услуги: фитнес тестирование

Ради того, чтобы спортивные занятия принесли лишь пользу организму, перед началом занятий необходимо пройти фитнес-тестирование — данный способ поможет определить, какая физическая нагрузка станет оптимальной для вас, на что влияют такие факторы, как возраст, те или иные травмы и недуги. При проведении теста специалист обычно замеряет антропометрические данные, измеряет давление и пульс. С целью понимания аэробных возможностей сердца и сосудов также был обозначен показатель OwnIndex, он определяет максимальную аэробную мощность организма, что особо важно при занятиях спортом. По завершении фитнес-теста удастся не только дать корректную оценку состояния вашего организма и постановить, какая интенсивность тренировок соответствует в данном случае, но и увидеть по прошествии времени позитивные изменения вашего тела.