Прочие услуги: свободные веса

+7 (929) 680-0... — показать Перезвоните мне  сегодня в 09:00
  • 09:00
  • 10:00
  • 11:00
  • 12:00
  • 13:00
  • 14:00
  • 15:00
  • 16:00
  • 17:00
  • 18:00
  • 19:00

В наши дни тренажерные залы в основном имеют огромнейший выбор оборудования, были разработаны тренажеры для любых групп мышц, но один аспект остается прежним много лет — применение свободных весов, наиболее известны среди которых штанги, гантели и гири. Главный плюс упражнений с таким инвентарем заключается в комплексной нагрузке на большое количество мышц в одно время, то есть во время данной тренировки задействуются основные, вспомогательные мышцы и мышцы-стабилизаторы. Подъемы штанги или гирь благоприятствуют увеличению силы и массы и вместе с тем улучшают координацию движений.